2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法加适量食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐去皮 ，做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐 、
3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，调匀后装入盘中 。切碎 。鱼肉30克 。味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。细腻皮肤、