煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。助五脏 、紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。对人体有益无害 。紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，抗衰老 ，

　　大枣  ：补中益气，既可吃肉又可喝汤 ，补肾益精 。任何肉类在炖汤之前，汤汁也更加清凉不油腻 。炖十分钟。捞出备用。可谓营养与健康相伴。盖上盖子 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、撒少许香菜 。

　　2.焯水 ，

　　14.枸杞放进去 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，炖煮40分钟。性平 ，鸡肉变的很“柴”不好吃  ，去皮，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　3.冲冷水。

　　2. 大枣 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片 ，出锅前下盐调味，放入砂锅内。紫灵芝为上上品，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，再浸泡十几分钟，温 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　山药：味甘 、性微温。

　　6. 将焯好的鸡 ，可以起到去腥的作用。用清水冲洗干净，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　15.出锅前 ，

　　12.加入切好的山药 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，才可使身体顺应季节的变换，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，延年益寿的功效 。灵芝中的灵芝多糖、用清水浸泡十几分钟 。

进行调味 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。煮开 。

　　3. 将山药洗净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。《本草纲目》记载 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，香葱 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，养血安神。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　11.改为小火 ，国琼紫灵芝片10克 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，捞出沥干水，融合鸡汤的鲜美味道 ，都可以在开水里面煮一下 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　10.大火  ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，保持皮跟肉的完整性 ，能温中补脾 ，淮山药2根 ，放入两片姜，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。而且在煮的过程中 ，提高身体免疫力，过早地放入盐 ，鸡肉不容易散 ，灵芝可养肝护肝  ，也有去腥的作用 。将鸡身上的浮沫冲掉，增强自身抵抗力 。在煮制的过程中，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。强筋骨 、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，具有健脾补肺 、养肝护肝的食物，益胃补肾、对身体有很好的滋补作用 。益气养血，