调料：盐 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，沥干水分 。香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，切成片 。淮山药补脾健胃 、疲倦、皮肤也更健康 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，剁成块。脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕200克、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，鸡肉、捞出 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，焯一下，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
痘痘反复发作的人 。【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
5.将所有食材放入砂锅中，
3.鸡腿洗净 ，