3、生素食物李子 、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物
生素食物木瓜 、生素食物黑枣等 。1 、龙须菜 、红苋菜、荔枝 、麦芽等；
4、油菜花
、豆浆
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、龙眼 、韭菜 、腐竹、山竹 、水果 ：金橘 、释迦 、