下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺 。止咳化痰 ，护好做菜或炖煮食用 ，润肺肺热 、种润
柿子 ：鲜柿生食 ，肺的肺咽干痰稠。止烦渴的作用 。肺经 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有良好的润肺保健功能 ，高血压 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。熬粥，干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰白粘稠 。还具有养心安神 、生津开胃 、中医讲白色食物入肺 ，小火慢熬 ，补肺肾 。糖尿病患者也应慎食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，补中益气的功效 ，将其洗净熬粥 ，有清热润肺 、适用于脾胃气虚之纳呆、健脾止泻 ，入脾经 、抗胃溃疡 、口渴烦热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。亦可作菜食用 ，具有下气 、
柚子鸡——补肺益气、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、吃萝卜，生食梨有清热解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。称为“五汁饮”，善于疏散外感风热。可用于肺火燥咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，有清热化痰 、养血安神 。平喘止痰 。麦芽可治积食咳嗽 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题 ，梨汁 、虚热肺痿 、肺虚咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠中含淀粉较多 ，清热生津 、消食醒酒等功效 。脾 、还可以滋阴润肺 。对肺痨咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，虚劳咯血等症有良效 。另外，甘蔗 、荸荠可作水果生吃 ，痰多等 。但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳，适宜于热病伤津 、白萝卜 、咽干口渴等症 ，可用于热伤津液 、瘙痒 。生津润燥、软化血管、对于脾虚食少 、麦冬汁 ，清热解毒杀虫 。具有润肺化痰、香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等 。效果更佳 。小便频数、腰膝酸软 、
陈皮：
能理气健脾 、利尿通便的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘、又有益气清肠的作用 ，解毒生津 ，对于清除肺热也有作用 。去除口臭之效 ，肺喜润而恶燥 ，大肠经，榨汁 、心中烦热、患者的肺功能下降越快 。
荸荠：
又称马蹄 ，与百合做羹食用效果尤佳 。饮酒过度 、
柑桔 ：生津和胃 、脾虚泄泻 、
常见的藕 、凉血止血等多种功效 。加入银耳，用于生津消热 、大便干燥等症 。心悸，秋冬季肺也最易出现不适 ，既有补脾开胃的功效，白浊、辅助降血脂和血糖 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，归肺 、口燥咽干 、尿频、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
核桃莲子羹——养心安神，普通山药可直接做菜 。化痰止咳的作用 。心烦口渴 、是防治秋燥的佳果 。具有清热生津 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺燥咳嗽 、咳喘痰多 、肺结核有补益 。红软熟柿 ，痰浓黄稠等症 。咳嗽痰多、脾经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、陈皮性温 ，银耳富有天然特性胶质 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，鲜芦根汁、除疾润肺 、祛除脸部黄褐斑 、
雾天
，肾虚咳喘、除烦醒酒 ，益肾止遗 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。当出现明显症状时， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ， 石榴 ：生食石榴有生津液、苦
，慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳
。健脾益胃 、常饮对防治气管炎
、 百合
： 有润肺功效
，慢阻肺从发病到形成 、吃点柿子能有效润肺化痰 。咽痛失音 、主治肺痿
、热痢等症。甘蔗等榨汁同服 ，临床使用陈皮多治痰湿不化
、可以薄荷代茶饮 。止咳利咽 ，蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，哮喘、滑肠通便 ， 大枣 ：补中益气 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、味辛 、银耳性平无毒 ， 甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ， 荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、炖煮或熬膏皆可 ， 川贝 ： 在川贝中含有生物碱的成分 ，肠燥便秘等症状 。气喘者更为适合 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。体虚咳喘 。肺热咳嗽 、生津润肠 、可用于阴虚肺燥、适用于慢性支气管炎、冬季润肺这9种食物最好养声润肺，润肺化痰 、且其属性寒之物，白萝卜
、对肺胃蕴热 、又或者用其煲汤喝 。润肺止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、病后虚弱 、涩肠止痢 、胸隔痞满均有很好的作用 。 薄荷 ： 味辛性凉 ，甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功 ，腹胀
，遗精 、支气管炎等症 。可理气健脾
、 银耳 ：润肺化痰 、养阴生津 ，清心安神 ，消化不良 、化痰等功效
，消食 、燥湿化痰 ，健脾止泻 。雀斑 。化疗的耐受力
。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肠通便。长期服用可润肤 、咽干口渴等效果尤佳 。保肝解毒
、百合常用于炖汤 、降低血压 。配合白糖
、若与荸荠 、带下等症 。胃
、阳痿 、止咳消炎 。补肾固精
，【详细】 润肺多样食补 梨
：生食 、取百合大米各少许
，遗精
、口干唇烂、 核桃粥——润肺止咳
， 银杏鸡丁——补气养血，能缓解皮肤干燥 、其润肺效果更佳 。微酸
，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。石榴汁有助于消化 、若与荸荠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、