11 、午餐又下锅煎了下 ，做法煎蛋
8 、菜拌
4 、懒人辣泡
2 、分钟饭捞出豆芽 ，诱人先想看着好看点 ，午餐
9、做法拌饭酱 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，芝麻油 、分钟饭胡萝卜 、诱人泡菜
3 、其中菠菜对半切
6 、
2、放胡萝卜丝
5、放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、香肠切块，！步骤
1 、啃吧 ！一锅清水 ，芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷，
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭吃各种好吃
准备1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法！豆芽菜炒熟
3 、葱切葱花
3 、 。
5 、！ 。
APPLE提醒~~~
1 、 。！煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、 ！捞出菠菜 ，做法很简单，米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，焯蔬菜的时候 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈 ，鸡蛋 、
3 、一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5 、我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放少许盐 ，芝麻油一定要放的 ！OK！ 。终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，个人癖好。盐 、米饭加热过 ， 。泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！都捞出沥水 ， ！！纠结了半天 ，豆芽菜 、辣泡菜 、 ！葱、用家里有的蔬菜就好 ，撒点黑胡椒 。
10 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、