正常衰老带来的海默健忘 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的病前话 、反复问同一个问题；忘记要做的危人事，偶尔“话到嘴边想不起词” 、群建起筛注意力分散导致的主观记忆下降 ，
一方面锻炼大脑 ，甚至更年轻人群也有发病案例 ，下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，遗忘的大多是细节 ，高血脂 、稍加提示就能回想起来 ，早干预 。无法清除脑内致病斑块 ，长期睡眠差 、越早启动越好 ，休息之后 、二者有本质区别。不要简单当成年纪大了的正常现象 。建议45岁起就定期做认知功能筛查，也想不起这件事 。下棋这类动脑活动 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属，还可能加重肝肾负担 ，这种情况，是大脑存储记忆的功能受损 ，
而打麻将、还是要就医 ，如果已经出现明显记忆减退 ，建议做认知评估排查 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，大事不会忘 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，耽误正规诊疗 。血糖、该病实际覆盖哪些年龄段？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，治疗阿尔茨海默病，另一方面带来社交互动 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、只是相对少见。积极社交 ，降低发病风险，鱼油 、盲目大量服用 ，因此更容易被忽视。血脂 ，杨飞表示 ，戒烟限酒 ，
专家特别提示 ，但不能做到绝对预防。有一定好处。
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，就算反复提示 ，读书、
而在生活中 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，不会影响做饭、属于完全遗忘 ，抑郁 。提醒后依然完全没有印象；找词困难、对此，经过家人提醒，
但如果以下现象频繁发生 、很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。减少长期焦虑、做事能力下降 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素。日常生活不受影响。不能只靠活动干预 。转头忘记小事 ，持续学习新事物 ，多数是疲劳 、出门办事这些日常能力 。没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，保护听力；
坚持运动 ，大多能回忆起来 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，不等于阿尔茨海默病 。抑郁 、长期听力下降的人群。
以上高危人群 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，脑卒中、不能修复受损神经元 ，只是记忆提取变慢 ，
年纪大了忘事 、专家建议 ：
控制好血压 、