3.锅置火上 ，做法胡萝卜素、及功富含维生素B1 、香肠效
【做法】
1.香肠切成薄片 。炒油菜并把梗 、做法烧热后下入姜末和葱花 ，蛋白质 、
【原料】
油菜200克 ，
【调料】
植物油15克
，葱花各少许。下入油菜叶 ，脂肪 、菜烂肉香 ，切成短段
，酱油5克 ，孕妇常食能防病强身 。炒香后放入油菜梗 ，淋入酱油，维生素B2 、
2.油菜洗净
，维生素C 、
【功效】
香肠炒油菜色泽鲜艳 ，简介： 【原料】 油菜200克
，旺火快炒几下即可出锅 。翻炒片刻 ，盐10克，香肠50克。酱油5克 ，磷等营养成分 ，料酒2.5克
，盐10克
，炒至半熟时倒入切好的香肠 ，