切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制香油  、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　8、分钟

　　2 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　6、

　　5、盛出食用  。食用油

　　做法 ：

　　1、

　　4、