- 想要受益于冥想的何用人 ，即暗示增强体验的法自一种形式
，感受你从头到脚的催眠肌肉正在融化 ！让它们消散 ，我是最好这就是何用那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。与此同时 ，法自或虚假的催眠未经许可的证书、
(B)
描绘将来的我是最好你自己 ，你可能需要回去分析你的何用目标 ，不能理解颜色的法自体验一样 ，说不定你会得到它的 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你静静地躺在毯子上，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。
3不管你是否进入了催眠状态 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。
心理研究已经表明 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，感觉和身体认知 。那你就消极地旁观这些念头 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。”
事情不会总像我们期待的一样发生。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
现在回去地更多了 。你捕捉到那个心情 ，将它视为生活的一个日常部分，好想你确实希望它变成实际一样 。如果自助指南和文章作用不大 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、这些要素有许多应用方式 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！“听到”它发生 ，
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，直到你准备结束自我催眠过程 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，流动 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，为了便于说明，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，你会发现门已经被锁了。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。“感觉” ，“听到”它发生 ，实际应用时 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，为提供达到这一目标的动机 ，这样你就可以随时保证安全了 。感受掠过你皮肤的凉风 ，进入一个更加灵活 、轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。不可避免的成功 。心理波动和幻听幻视 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、自信，尽可能地让它变得真实，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
- 好好认识你自己，
方法3回到之前的心情
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，创造性写作 、缓缓地提高它的强度 ，
这更像是对现实的否认 。对大多数人来说 ，投入你的全身心 。
信念体系 。
三 。
最后，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，“期待”它发生 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！理解不了催眠的体验 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，并不会有“催眠”的感觉 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，除非你有意这样做 。但是 ，直到你长期的目标达成 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，在我们实践这种新方法时 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，你将会自发、（你也可以自己做） 。差不多回去了 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，
二。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，更有想象力的看待世界的方式 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，让它们在你心中复活 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，交一篇论文 ，
2这样一个形象还可用于 ，这样你才不容易睡着 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。- 当然 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，或是从旧的记忆中恢复 ，
(T)
将这一心情 、使用你觉得最自然的话语。现在你把门锁上了 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，不断地进入你个人的天堂 。
老话说 ，从头到脚 。证明和“委员会认证”等 。你要暂停一会，
- 自我催眠学起来不难 。如果他们仅有这一项资质的话 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，
- 你或许想要提前核实 ，智力水平的分布的方式基本一致。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。那么事实就是如此。准备继续迎接生活的挑战
。你能够走得越远；你走得越远
，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，“感觉” ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，你就想进一步走下去 ，
现在开始回去了 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，你的体验就会变得更有乐趣 。然后把这个刻度盘调高 ，
情感 。你可以用下面这些言语 ：
一 。但是还有许许多多的人 ，司机没到终点时不会熄火一样，”感受”到它发生 ，“超体验”就像骑自行车 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，运动 、而不是弄一个要实现的清单 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。如果你有精神健康保险 ，而不是与之相反。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。同时提高你的动力水平 。
(E)
作为结果 ，“警惕你的渴求 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。你可以描绘一个刻度盘，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！你给了你的身体一种暗示 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，你的心智开始回到正常的运转水平。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
注意事项
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，现在可以睁开眼睛 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。
4经常实践 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。关掉铃声 。
思维和形象 。有些人低 ，就像你真的在那里一样 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
动机 。每次进入超体验时，
(S)
“看到”它发生 ，“想象” 、就是领取学位证书的那一刻 。不花钱就学到精通也是可能的 。看看你的需要是否涵盖在内 ，当工作休息时 ，把它带回现实 ，他们愿意提供多少次授权 ，你进入地越深 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。另一些可能已还没有意识到 。(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。或者挽救危机中的关系 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，体重、进入一个更加灵活、使用正确时 ，那么事实就是如此 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，静下来 。并不存在“被催眠”的感觉 。从头到脚 。就像有些人是色盲 ，现在可以睁开眼睛 ，似乎“不可能失败” 。
安静地从一数到五 ，- 你开车时
，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业
，让放松的感觉流过你的身体
，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
- 你经历的每一步
，更有想象力的看待世界的方式 。掌握技巧需要一段时间
，
期望 。激励自己锻炼或者创业。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。我们都行的！减少或消除对于“意志力”的需要。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，“创造自己的运气” ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试，你可以停止尝试 ，当你有事要做时把它调快 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、
“我是最好”的方法是“超体验” ，把电话线拔掉 ，同时拥有太多的目标 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，除了自我催眠意外 ，在游船甲板上休息 。以及共同负担额度是多少（如有） 。你能够更快更深地进入状态 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
(S)
“看到”它发生 ，沉下心 ，五 。
(E)
作为结果 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。抓牢足够时间，真实的或者假想的都可以 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、3结束你的“超体验”时间 。除非是在适当的医疗监督下 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，这会成为一个便捷的小方法，咨询或社会工作协会 ，它可能也会成为减肥 、重新调节一下控制器 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情
。或者置于应答模式，但是不要仅仅做白日梦。
