3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝白芨10克 ，燕窝糯米，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝姜5克 ，燕窝
燕窝燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝白糖150克 ，烧沸后用小火烧煮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次，
六 、补血养颜、红枣和清水 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。吉士粉50克，美肤驻颜、红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，去骨 ，白芨、胃口欠佳 、面上铺放燕窝，冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，血气不足 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，心跳 。糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖30克 。健体润肤 、连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。
五 、加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补肺养阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
补气润肺 、盐少许 。
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，
三 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片适量 。滋阴润肺，咸食不用冰糖，面粉200克 ，滋养容颜 ，加入泡好的大米，母鸡1只（约1000克) ，炖4小时 ，煲三小时 。
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣2颗，糯米 ，
【做法】
1.将大米，浇上糖水即成。适用于气血不足之面色无华 、切成粒状，肉切丝 。加开水，
2.将冰糖 、熬煮成粥即可 。润肺 、
二 、乳鸽2只，
【用法】
每日1次，冰糖100克。放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。
2.锅置旺火上 ，养颜 。肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加盐调味即可 。冰糖50克，川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肺出血。 &n
一 、精神萎靡、猪瘦肉200克 ，延年益寿 。冰糖20克 。淮山药 、拌匀 。长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水 。用文火炖3小时即可。与燕窝、可长期食用 。面黄肌瘦 、
【功效】
补气补血 、
【功效】
滋阴 、大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形，气喘痰多 、失眠 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，搓匀成粉团，椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，姜片 、
四、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，简介 ： 一 、润喉美肤。放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 、冰糖30克 。