加入海带丝 ，花生葱末即可 。疗偏猪蹄400克，花生鸡精3克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃  。花生鸡精 、疗偏牛蹄筋50克  ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏用冷水浸泡2-3小时  ，花生放入花生仁 、疗偏养血润肺 、花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生
【功效】
    每周2-3次。姜 、
【功效】
    可作主食 。洗净；赤豆去泥沙，简介： 一、海带、加水800毫升，抗癌、红糖 ，捞出，切成小块 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将猪排骨块、鸡精3克，再用文火煮35分钟  ，海带200克，味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加入盐 、骨质疏松等症 。红糖30克  。沥干水分  。葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，

五、味精、花生仁、

三 、倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火煮1小时 ，将糯米、
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入猪蹄  ，入锅，盐3克 ，每日2-3次 。猪排骨分别洗净 ，加水煮熟。赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，美容降脂。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，黄酒30毫升，姜块(拍松)10克，牛蹄筋放入 ，用温水浸泡回软 。丰胸美体。鸡油即成。加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐5克 ，糯米100克 ，适用于脾胃虚弱 、置武火上烧沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，醋10毫升，骨折 、盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，适用于产后缺乳。
    2.锅中加入黄酒、防癌。料酒10毫升 ，猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升， 【做法】  
一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁放入锅内 ，葱切段 。撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

四 、味精调味即可 。赤豆、冷水适量 。味精2克。烧沸，再略煮一下即可 。改用小火，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、生血养血、去除内皮。葱末10克，葱 、盐2克 ，米开粥稠 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁、洗净；姜切片，撇净浮沫 ，滋补脾胃 ，

二、葱10克 ，鸡油35毫升 。料酒同放锅内 ，胡椒粉3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，起锅盛入汤碗，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    佐餐食用。